De kracht van je eigen ademhaling
Als er één techniek is die je je hele leven beoefent dan is het ademhalen. Om te overleven kun je enkele weken zonder voedsel en enkele dagen zonder water. Echter enkele minuten zonder zuurstof is voldoende om je leven te bedreigen. Zuurstof is de belangrijkste bron waarmee je je cellen voedt. Ademen wordt onbewust aangestuurd door je zenuwstelsel. Dit is een mechanisme waar je geen invloed op kunt uitoefenen. Hoé je ademt, kun je echter wel zelf sterk beïnvloeden.
De meeste mensen gebruiken slechts een deel van hun ademhalingssysteem. Daarmee benutten ze dus slechts een fractie van hun levensenergie. Met behulp van je eigen ademhaling ga je tijdens sessies je ademhalingssysteem weer openen. Beperkte adempatronen die ontstaan zijn door het vasthouden van de ademhaling om angst en pijn niet te hoeven voelen, worden getransformeerd.
Thuiskomen bij jezelf.
Deze techniek haalt je uit het hoofd en je denken en brengt je rechtstreeks naar je lichaam en je gevoel.
De kracht ligt vooral in het feit dat je het zelf altijd en overal kan toepassen in je leven.
Wat kan ademtherapie jou opleveren
- Het opent en zuivert geblokkeerde ademhalingspatronen en vergroot je ademcapaciteit, verbetering bij ademhalingsklachten
- Geeft je meer energie, meer vreugde en vitaliteit
- geeft je een diepere ontspanning en een eenvoudige tool van omgaan met stress en stress gerelateerde klachten.
- Verbetert je geheugen, verhoogt het concentratievermogen en geeft meer “rust in je hoofd”
- Geeft je een eenvoudige techniek om in te zetten op moeilijke momenten
- oplettend en ‘mindfull’ in het leven te staan
________________________________
ONTDEK de kracht, het plezier en de vrijheid van ADEMEN NU!
